הדפסה

עקב המצב הביטחוני שבמדינתנו חשבנו שנכון להתייחס למתח הרב בו נתונות משפחות רבות, כיוון שהפיגועים יכולים להתרחש בכל מקום.

במצבי חירום ישנו תמיד יסוד בלתי צפוי ומרתיע, יחד עם זאת הכנה טובה של המשפחה לקראת מצבי לחץ אפשריים, תסייע להתמודדות טובה יותר הן עם הקשיים הארגוניים והן עם הקשיים הפסיכולוגים הנובעים ממצבים אלו.
הבנת הסיטואציה, הפעולה הנכונה בזמן חירום וביטוי נכון של החרדות והרגשות, עשויים למנוע התגברות מתחים בשלבים מאוחרים יותר. דבר זה נכון לגבי כל מצבי הלחץ ולא רק לגבי מתח ביטחוני.
לפניכם כמה נקודות לעזרה, במיוחד להורים, אך הם גם שימושיים לכולנו:

 

הגורם הקוגניטיבי
יש מקום לדון עם הילד/ נער על משמעות מצב הלחץ.
כדאי להסביר את הנסיבות של המצב.
יש להתייחס למשמעויות מקומיות ולאומיות.
לתת לילד/ נער להבין שכדאי לשתף פעולה עם תוכנית כללית כלשהי (לרדת למקלט או להיכנס לחדר האטום).
רצוי לשוחח על הציפיות בנוגע התפתחויות הצפויות.

מסירת אינפורמציה ברורה ומעודכנת בתכיפות מרבית
זאת כדי להפחית פנטזיות שעלולות לעלות חרדות, למסור מידע שיבטל את השמועות (שלרוב
לא נכונות), במטרה להפחית קצת את אי הוודאות.

אמצעי פורקן וביטוי רגשות
לשם כך מומלץ לנהל שיחות בהם הילדים / נערים יוכלו לספר על מחשבותיהם , פחדיהם או חוויותיהם האישיות.

תגובת האדם שליד הילדים/ נערים (הורים , מטפלת, חברים, מורים וכו')
מאוד יעזור אם האדם הקרוב לילד יביע את רגשותיו בצורה שקולה. חשוב שהילד/ נער ידע שההורה , מורה, מטפלת או אחראי ברגע זה, מוכנים לבאות.
עוד כמה אמצעים, שאמורים לעזור במצבים אלה הם:
הרפיה- נשימות בטן, דמיון מודרך.
סיפורים עם תוכן חיובי ואופטימי.
אוכל טעים.
משחק המבוסס על פתרון בעיות, כמו: " מה היית עושה אם. "...

תשלום עבור פניה לטיפול

Nefeshnet Payment
Name:
Email:
alt
| + - | RTL - LTR

All photos credit to ImageBase

Contact Nefeshnet: (972) 050-5629799

Joomla! is Free Software released under the GNU/GPL License.