השאירו את הפרטים ואנו ניצור אתכם קשר



    הוראות תרפיה בקור מורחבות

    יתרונות תרפיה קרה

     חשיפה תכופה לקור קשורה למספר יתרונות בריאותיים שונים.

    הרמב"ם – רבי משה בן מימון מרחיב רבות על כך.

    בנוסף לדוגמא, מדענים ופרופסורים מצאו ראיות לכך שחשיפה לקור מזרזת את חילוף החומרים.

    יתרון נוסף בחשיפת גופך לקור הוא בכך שהוא מפחית דלקת, נפיחות ושרירים כואבים.

    לכן, ספורטאים רבים משתמשים באמבטיות קרח ובסוגים אחרים של חשיפה לקור כאמצעי לזרז את ההתאוששות לאחר פעילות גופנית.

    יתר על כן, טיפול בגוף קר קשור גם לשיפור איכות השינה , יותר מיקוד ואפילו לתגובה חיסונית משופרת.

    הקור הוא מרכיב חשוב בשיטת MSM, המיושמת בצורת מקלחות קרות ואמבטיות קרח.

     משתתפי ה-MSM מדווחים על יתרונות בריאותיים שנעים בין רמות אנרגיה גבוהות יותר להקלה בתסמינים הנגרמים על ידי מחלות אוטואימוניות.

    למה לתרגל את שיטת MSM?

     שיטת MSM ​​מלמדת אנשים רגילים כיצד הם יכולים להשתלט יותר על גופם.

    במהלך התהליך, נצעד איתך שלב אחר שלב, נלמד אותך כל מה שיש לדעת על השיטה החזקה הזו.

    תתחיל בתרגילי נשימה ומדיטציה, ותחשוף בהדרגה את גופך לטמפרטורות נמוכות על ידי התקלחות במים קרים.

    בתוך שבועות, תרגישו יותר אנרגטיים, פחות לחוצים, ונחים יותר.

    שיטה חזקה עם שלוש עמודים

    שיטת MSM ​​היא שיטה חזקה מאוד שיכולה ללמד אותך כיצד תוכל להשפיע באופן מודע על גופך.

    השיטה בנויה על שלושה עמודים, נשימה וחשיבה, תרפיה בקור-חום, ותרגול התנועה-יציבה-גמישות בגוף שלך.

    כדי להפיק תועלת משיטת MSM, כל שעליך לעשות הוא להקשיב למדריכים ולעקוב אחר התרגילים.

    היתרונות הידועים של שיטת MSM ​​כוללים:

    • הפחתת מתח.
    • החלמה מהירה יותר ממאמץ גופני.
    • שינה טובה יותר.
    • ביצועי ספורט משופרים.
    • יצירתיות משופרת.
    • יותר מיקוד ובהירות נפשית.

    שיטת MSM ​​קשורה גם להפחתת תסמינים של מחלות

    כמו פריצות דיסק, דלקת מפרקים שגרתית , טרשת נפוצה, מחלת פרקינסון, אסטמה , סרקואידוזיס, דלקת בכלי הדם, ועוד כמה מחלות אוטואימוניות.

    בוא! תתחיל גם את המסע שלך!

    השאירו את הפרטים ואנו ניצור אתכם קשר

      עוד בנושא

      להמשך קריאה

      לקוחות ממליצים

      להמשך קריאה

      הוראות תרפיה בקור מורחבות

      יתרונות תרפיה קרה  חשיפה תכופה לקור קשורה למספר יתרונות בריאותיים שונים. הרמב"ם - רבי משה בן מימון מרחיב רבות על כך. בנוסף לדוגמא, מדענים ופרופסורים מצאו ראיות לכך שחשיפה לקור מזרזת את חילוף החומרים. יתרון נוסף בחשיפת גופך לקור הוא בכך שהוא מפחית דלקת, נפיחות ושרירים כואבים. לכן, ספורטאים רבים...
      להמשך קריאה

      הוראות תנועה-יציבה-גמישות מורחבות

      כיצד להגדיל את כוח הרצון? כוח רצון ושליטה עצמית הם גורמים חשובים מאוד לחיים מוצלחים ומאושרים. בעולם המודרני, אנשים רבים נוהגים לעקוב אחר שיגרות ותבניות יומיומיות. אפשר לומר שאנשים מודרניים פיתחו מוח רגיל. האם איבדנו לאט את כוח הרצון? כמות כוח הרצון שונה עבור כל אדם, אך לכולם יש כוח...
      להמשך קריאה

      הוראות נשימה וחשיבה מורחבות

      תנסה את זה! נשימה בשיטת MSM היא פשוטה וקלה - כולם יכולים לעשות את זה! פשוט בצע את השלבים הבאים: אנו ממליצים להתאמן מיד לאחר ההשכמה, או לפני הארוחה, כאשר הבטן עדיין ריקה. שים לב כי נשימה ב-MSM יכולה להשפיע על השליטה המוטורית ובמקרים נדירים לגרום לאובדן הכרה. תמיד שב...
      להמשך קריאה

      הוראות תרפיה בקור

      מקלחת קרה שלב אחר שלב: שלב 1: היכנס למקלחת החמה ותתרחץ. שלב 2: תהפכו את המים לקרים, הגדירו את כוונתכם והיכנסו למקלחת הקרה. שלב 3: תישאר רגוע, תשלוט בנשימה ועשה כמיטב יכולתך לא להילחץ. שלב 4: חייכו, תהנו! ולעולם על תכריחו את הגוף שלכם. אזהרה: הקור הוא כוח חזק אנו ממליצים...
      להמשך קריאה

      הוראות נשימה וחשיבה

      טכניקת נשימה שלב אחר שלב: שלב 1: תהיה נוח. שלב 2: התחל לנשום. לגמרי בתוך (אף / פה) ואז להרפות (פה), ברציפות, 30-40 פעמים. שלב 3: נשימה אחרונה - תנשום החוצה, תרוקן את הריאות. החזק כל עוד אתה יכול (ללא כוח). שלב 4: לאחר ההמתנה נשמו עמוק פנימה והחזיקו...
      להמשך קריאה
      חברת פרסום דיגיטלי חברת פרסום דיגיטלי
      Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support