השאירו את הפרטים ואנו ניצור אתכם קשר



    גוף

    לקוחות ממליצים

    להמשך קריאה

    הוראות תרפיה בקור מורחבות

    יתרונות תרפיה קרה  חשיפה תכופה לקור קשורה למספר יתרונות בריאותיים שונים. הרמב"ם - רבי משה בן מימון מרחיב רבות על כך. בנוסף לדוגמא, מדענים ופרופסורים מצאו ראיות לכך שחשיפה לקור מזרזת את חילוף החומרים. יתרון נוסף בחשיפת גופך לקור הוא בכך שהוא מפחית דלקת, נפיחות ושרירים כואבים. לכן, ספורטאים רבים...
    להמשך קריאה

    הוראות תנועה-יציבה-גמישות מורחבות

    כיצד להגדיל את כוח הרצון? כוח רצון ושליטה עצמית הם גורמים חשובים מאוד לחיים מוצלחים ומאושרים. בעולם המודרני, אנשים רבים נוהגים לעקוב אחר שיגרות ותבניות יומיומיות. אפשר לומר שאנשים מודרניים פיתחו מוח רגיל. האם איבדנו לאט את כוח הרצון? כמות כוח הרצון שונה עבור כל אדם, אך לכולם יש כוח...
    להמשך קריאה

    הוראות נשימה וחשיבה מורחבות

    תנסה את זה! נשימה בשיטת MSM היא פשוטה וקלה - כולם יכולים לעשות את זה! פשוט בצע את השלבים הבאים: אנו ממליצים להתאמן מיד לאחר ההשכמה, או לפני הארוחה, כאשר הבטן עדיין ריקה. שים לב כי נשימה ב-MSM יכולה להשפיע על השליטה המוטורית ובמקרים נדירים לגרום לאובדן הכרה. תמיד שב...
    להמשך קריאה

    הוראות תרפיה בקור

    מקלחת קרה שלב אחר שלב: שלב 1: היכנס למקלחת החמה ותתרחץ. שלב 2: תהפכו את המים לקרים, הגדירו את כוונתכם והיכנסו למקלחת הקרה. שלב 3: תישאר רגוע, תשלוט בנשימה ועשה כמיטב יכולתך לא להילחץ. שלב 4: חייכו, תהנו! ולעולם על תכריחו את הגוף שלכם. אזהרה: הקור הוא כוח חזק אנו ממליצים...
    להמשך קריאה

    הוראות נשימה וחשיבה

    טכניקת נשימה שלב אחר שלב: שלב 1: תהיה נוח. שלב 2: התחל לנשום. לגמרי בתוך (אף / פה) ואז להרפות (פה), ברציפות, 30-40 פעמים. שלב 3: נשימה אחרונה - תנשום החוצה, תרוקן את הריאות. החזק כל עוד אתה יכול (ללא כוח). שלב 4: לאחר ההמתנה נשמו עמוק פנימה והחזיקו...
    להמשך קריאה
    חברת פרסום דיגיטלי חברת פרסום דיגיטלי
    Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support